Saúde: Sua pele seu mundo.

A pele e uma coisa que e nossa porta de entrada para uma vida longa, sim ela e o mair órgão do nosso corpo e com isso ele e um grande tapete que deve ser cuidado com muita salte-la, e importante usar frequentamento o protetor solar e outras coisas que vão hidratar e proteger contra poeiras e raios solares que podem causar a evolução dos poros dando aquele aparência de laranja cheia de buraquinhos. sim os poros e uma das muitas formas de saber se sua pele esta sofrendo os maus tratos. que podem causar o envelhecimento precoce da pele. e acredite e bem mais complicado recuperar o estado da pele do que fazer um tratamento dês do inicio.

Saiba as prevenções:

Existem três tipos de tratamento para você cuidar da sua pele como um verdadeiro tapete dos reis, para que ela sempre fique firme e macia com a pele de um bebê.

A Primeira delas e através da alimentação, sim gente e tenso quando falo da alimentação mas muitas coisas são curadas através de uma boa alimentação. Já sabemos aquele ditado; Você e o que você come! Pois bem o que está comendo residentemente. Nem preciso dizer que alimentos como carnes gordurosas, frituras e outras coisas são péssimas para uma boa pele.

Alimento como:

Abacate; Safrão da terra; maçã; couve; azeite de oliva; alho; alcachofra; gengibre;canela; ovo; amêndoas; sementes em geral; linhaça; tomate; batata-doce; alecrim;mirtilo; chá-verde; cacau ; cenoura; amechas secas.

Saiba mais sobres os alimentos aqui citados>>

São ricas de vitaminas e proteínas que ajudam no colágeno da pele e a hidratação da pele fazendo com que ela fique sempre com aparência de nova, ou saudável.

Mascaras e esfoliações.

Se sua pele e muito oleosa evite esfoliação pois a pele ficara com o dobro da oleosidade.

mas agora se sua pele só e oleosa na zona T ate que vale apena. (A minha e oleosa)

Agora um receita muito boa de esfoliação que eu recomendo.

1 xícara de arroz cru - triturado no liquidificador.

2 a 3 colheres de sabonete liquido.

1 colher de soro fisiológico ou leite.

Lave bem o rosto em seguida, misture tudo apliquei no rosto e deixe descaçar por algum minutos, só alguns minutos não deixa mais de 15 minutos, essa receita e ótima tirar manchas do sol e manchas de espinhas.

no final faca a esfoliação de leve para não feria pele. e em seguida tire com água de morna para fria. Se quiser parar um hidratante ou protetor solar fique a vontade.

coisas que podem ser acrescentadas a receita.

1 colher de bicarbonato de sódio.

ou babosa.

Ambos os dois são bons para trazer a pele ao seu nível normal de PH e por isso são boas para estes fins.

E outra forma e tomando suplementos de colageno hidrolisado, isso firmara sua pele e fara com que sua pele fique firme e bem macia. alem de trazer mudanças nos cabelos deixando eles mais brilhantes e fortes, e unhas duras e grossas.

Espero que isso tenha ajudado um pouco vocês. cuidem bem da pele use protetor solar e lave a pele com frequência, pois isso evitara o acumulo de sujeira e poluição.